Ingyenes jóga nidra, meditáció

Mi van a szívem mélyén?

Posted Posted in J&P Program

Április 12-én 17.30h-20.00h-ig vár minden meditáló, gyakorló társát közös jóga nidra gyakorlásra, tapasztalat-megosztásra, önismereti kérdések megválaszolására Rácz Jadzsva Jenő. A foglakozás ingyenes mindenki számára.

A relaxációs és egy relaxációs gyakorlat

A Relaxáció és egy relaxációs gyakorlat

Posted Posted in Blog

A relaxáció a jógában és a pszichológiában is bevett gyakorlat a stressz, a testi és mentális feszültségek oldására. E cikkben írok mindkét használati módjáról és ha úgy érzed, rögtön relaxálhatsz is egyet a hangfelvétel segítségével.

Szvámi Véda - Két perces meditáció

2 perces meditáció

Posted Posted in Blog

A Himalájai Jóga Tradíció komoly hangsúlyt helyez a relaxációra, meditációra. Szvámi Véda mondta egyik előadása alkalmával: “Van egy gyakorlat, amelyet mindenkinek átadok, aki idejön, s nem elégedik meg

Elmerülés a csendben - A mantra meditáció és szívbarlang

Elmerülés a csendben

Posted Posted in J&P Program

A mantra meditáció és szívbarlang – Március 23-án szombaton 18.30-20.30-ig közös meditációs gyakorlás és tapasztalat-megosztás Rácz Jenő Ivánnal és Katula Leventével. Ingyenes!