Vasárnapi Hatha Jóga az Oktogonnál

Kezdő szintű hatha jóga foglalkozások indulnak vasárnap délutánonként.

Az órák előképzettség nélkül bárki által látogathatók.

A jógaóra egy pár perces ráhangolódással kezdődik, hogy lecsendesítsük az elménket és felkészüljünk a gyakorlásra. Ez után az egész testet átmozgató bemelegítés következik, mellyel tovább segítjük az önmagunkra figyelést, és a biztonságos ászana gyakorlást. Az óra vezetett relaxációval zárul, hogy a gyakorlatok hatása kiteljesedjen.

Csak váltóruhát kell hozni a többi eszköz biztosított.

A foglalkozás ingyenes.

Cím: Bp., VI. ker. Aradi u. 17. fsz. 3. (kapukód: 2008A, rendelő)
Időpont: Vasárnap 17:30-19:00 (érkezés 17:15-kor)
Szint: Kezdő Hatha Jóga
Ár: Ingyenes
Oktató: Kövér Csilla
Bejelentkezés 12 óráig: kovercsilla429@gmail.com vagy 30/447-3533