Archívum: relaxáció

A Relaxáció és egy relaxációs gyakorlat

A Relaxáció és egy relaxációs gyakorlat

A relaxáció a jógában és a pszichológiában is bevett gyakorlat a stressz, a testi és mentális feszültségek oldására. E cikkben írok mindkét használati módjáról és ha úgy érzed, rögtön relaxálhatsz is egyet a hangfelvétel segítségével.

Tovább