Archívum: jóga

A légzőgyakorlatok pozitív hatása

A légzőgyakorlatok pozitív hatása

Önmagunk megnyugtatásának legjobb módja annyira ösztönös, hogy abszolúte magától értetődőnek tekintjük. Ugyanakkor a mély légzés hihetetlen hatással lehet egészségünkre!

Tovább

Napüdvözlet – A jógagyakorlás esszenciája

Napüdvözlet – A jógagyakorlás esszenciája

Jógaóráról már ismered a Napüdvözlet gyakorlatsort, de szeretnéd pontosítani a mozdulatokat, megtanulni a szimbolikáját, a mantrákat és a helyes légzést?
A jógagyakorlás esszenciája címmel Napüdvözlet tanfolyam  Mezősi Anna vezetésével, november 10. vasárnap 10:00-18:00 óráig a Kelet-Nyugat Egészségközpontban.

Tovább

Bevezetés a jóga gyakorlásába

Bevezetés a jóga gyakorlásába

Néhány alapgondolat arról, mikor, hogyan, miért is gyakorlunk jógát.

A jóga számomra az önismeret egy útja. Felfogásomban nem aerobik jellegű gyakorlás, nem arról szól, hogy mennyire tudsz lehajolni vagy kinyújtózni.

Tovább

Nyílt Nap a Himalájai Jógaközpontban

Nyílt Nap a Himalájai Jógaközpontban

Szeretettel várunk minden kíváncsi természetű érdeklődőt, gyakorló jógázót és kismamát a Himalájai Jógaközpont nyílt napján, 2013. szeptember 8.-án vasárnap!

Tovább