Jóga és Pszichológia a Károli Egyetemen

JÓGA és PSZICHOLÓGIA címmel 10 alkalmas tanfolyamot tartok 2013 szeptemberétől a Károli Gáspár Református Egyetem Pszichológia Tanszékén.

A 2013/14-es tanév első félévét felölelő tanfolyam látogatói megismerkedhetnek a jóga filozófiájával és pszichológiájával, jógagyakorlást végeznek, légzési módszereket tanulnak. Különös hangsúlyt fektetünk a biztonságos és gyógyító gyakorlásra, a nyugati pszichológia és a keleti jóga integrálására, a test és lélek összefüggéseire. A gyakorlás a Himalájai Jóga Tradíció szellemiségében zajlik.

!! LETÖLTHETŐ és NYOMTATHATÓ tematika !! –> Jóga és Pszichológia – Tematika

Ajánlott olvasmány

Időpont és hely

  • KRE-BTK, Pszichológia Intézet, Bécsi út 324., V. épület egy alkalmas terme
  • 2013 szeptember 16-tól december 9-ig minden kedden és szerdán 120 percben 20 perc elmélet és 100 perc gyakorlás.

Mi szükséges?

Kényelmes ruha a szabad mozgáshoz (pl. melegítőalsó és könnyű pamut felső), esetleg egy tiszta törölköző az arc alá, vékony pamut zokni. Polifoamot, jógamatracot, ülőpárnát kérlek, hozz magaddal.

Csatlakozás

  • A tanfolyam KIZÁRÓLAG Károlis pszichológus hallgatóknak szól. Ha nem az vagy, és mégis szeretnél csatlakozni, keress a lenti elérhetőségeken.
  • A végzett gyakorlatok egyszerűek, semmilyen előképzettséget nem kívánnak.
  • A tanfolyam önismereti, egészségmegőrző célzatú. Ha komolyabb egészségügyi problémáid vannak (pl: porckorongsérv, csípőprotézis), kérlek a tanfolyam előtt vegyél egy magán jógaórát Seszták Ágotával egyéni problémáddal való ismerkedésre és hogy megtudd, milyen gyakorlatok jók Neked.
  • Az egész kurzusra és az egyes alkalmakra is szeretettel várlak, bejelentkezés nem szükséges.
  • Hozzájárulás alkalmanként 1.000 Ft (kivéve az Ajaya előadást).

A félév órái

Swami Ajaya

Swami Ajaya

1. – szeptember 09. – Rendhagyó kurzusindítás! A Jóga és Pszichoterápia c. könyv szerzőjének előadása egy a jóga alapelveivel összhangban álló pszichoterápiáról, gyakorlással! Regisztráció szükséges: http://jogapszichologia.hu/portfolio-item/nondualis-pszichoterapia/

Ezt követően minden alkalommal GYAKORLÁS (bemelegítés, ászana, pránajáma, relaxáció, megbeszélés) + ELMÉLET az alábbiak szerint:

2. – szept. 16-i hét – Mi a jóga és mi nem az? A jóga fajtái. Kérdések és válaszok.
3. – szept. 23-i hét – A Rádzsa Jóga felépítése – Harmóniában önmagunkkal
4. – szept. 30-i hét – A virtuóz élet titka – Jáma, nijáma
5. – okt. 7-i hét – Ki vagy Te? – A dharma felfedezése
6. – okt. 14-i hét – Az emberi létezés öt szintje – Kóshák
7. – nov. 4-i hét – Egy keleti fejlődéslélektan – Csakrák I.
8. – nov. 11-i hét – Tudatosság és pszichológiai irányzatok – Csakrák II.
9. – nov. 18-i hét – Kalandozások az elménkben – Az elme funkciói a rádzsa jóga szerint
10. – nov. 25-i hét – Pszichoszomatika, határok, test és lélek összefüggései
11. – dec. 2-i hét – Összefoglalás, kérdések és válaszok

Tamás Katalin - online pszichológiai tanácsadás

Tamás Katalin

Oktató