Blog

A légzőgyakorlatok pozitív hatása
A légzőgyakorlatok pozitív hatása

Önmagunk megnyugtatásának legjobb módja annyira ösztönös, hogy abszolúte magától értetődőnek tekintjük. Ugyanakkor a mély légzés hihetetlen hatással lehet egészségünkre!

Tovább
 
Feltétel nélküli szeretet
Feltétel nélküli szeretet

“Feltétel nélküli szeretet” címet adna cikkében Trombitásné Hargitai Judit Szvámi Adzsaja “A jóga két útja” című veszprémi előadásának. Olvassátok, miért is.

Tovább
 
Beszámoló Szvámi Adzsaja programjairól
Beszámoló Szvámi Adzsaja programjairól

2013. szeptember 4. és 16. között Magyarországon tartózkodott Dr. Szvámi Adzsaja, a Jóga és Pszichoterápia című könyv írója. Összesen hét alkalommal volt lehetőségünk találkozni vele és Svaroopa jógaoktatójával Budapesten, Veszprémben és Uzsán. Teljes hosszúságú hangfelvételek és videók!

Tovább
Bevezetés a jóga gyakorlásába
Bevezetés a jóga gyakorlásába

Néhány alapgondolat arról, mikor, hogyan, miért is gyakorlunk jógát.

A jóga számomra az önismeret egy útja. Felfogásomban nem aerobik jellegű gyakorlás, nem arról szól, hogy mennyire tudsz lehajolni vagy kinyújtózni.

Tovább
 
Svaroopa jóga
Svaroopa jóga

A Svaroopa jóga gyakorlás során testünk – mint egy tudatossági forma – segítségével megnyílunk önmagunk igaz valójára. Fizikai szinten a gerinc feszültségeinek feloldására, ezáltal legbelsőbb önvalónk megnyitására koncentrálunk, amely gyógyulást, személyes átformálódást, isteni valónk megtapasztalását kínálja. Ez a jógairányzat precíz kivitelezéssel, sok takaróval, szelíd kiigazításokkal dolgozik, hogy a test lágyan nyílhasson belülről kifelé.

Tovább
A spirituális kerülőút
A spirituális kerülőút

A spirituális kerülőút (spiritual bypass) kifejezést John Welwood pszichológus alkotta meg 1984-ben. A fogalom arra a jelenségre világít rá, amikor a spirituális utat fájdalmas érzéseink, megoldatlan sérüléseink, kihagyott fejlődési lépéseink elkerülésére használjuk.

Tovább
 
2 perces meditáció
2 perces meditáció

A Himalájai Jóga Tradíció komoly hangsúlyt helyez a relaxációra, meditációra. Szvámi Véda mondta egyik előadása alkalmával: “Van egy gyakorlat, amelyet mindenkinek átadok, aki idejön, s nem elégedik meg

Tovább